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    Huile essentielle de Valériane 10 ml
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    Huile Essentielle de Valériane

    Huile essentielle 100% pure et naturelle de Valériane (Valeriana officinalis)

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    Volume

    • 10 ml
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    Huile essentielle 100% pure et naturelle

    L'huile essentielle de racine de valériane est l'une des essences les plus anciennes et les plus reconnues pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Extraite de la racine par distillation à la vapeur, elle présente une couleur allant du jaune pâle à l'ambré et un arôme très caractéristique : terreux, boisé, avec des notes douces et épicées. Son usage remonte à plusieurs siècles et a traditionnellement été associé au repos et à la relaxation. La valériane est particulièrement connue pour aider à créer un moment de calme avant de dormir et à réduire le stress du quotidien.

    Propriétés principales

    • Relaxante : apaise les tensions physiques et émotionnelles.
    • Alliée du repos : son arôme aide à préparer le corps et l'esprit au sommeil.
    • Calmante : aide à réduire le stress du quotidien.
    • Massage réconfortant : diluée dans une huile végétale, elle aide à détendre la musculature tendue.

    Usages en aromathérapie

    L'huile essentielle de valériane s'utilise surtout dans les moments de nervosité, de tension et de difficulté à déconnecter. Son arôme aide à calmer l'esprit et à retrouver l'équilibre émotionnel.

    Recettes pour la relaxation

    Mélange en diffuseur : 3 gouttes de Valériane + 2 de Lavande + 2 de Mandarine, à placer dans le diffuseur 30 min avant de dormir.

    Huile de massage relaxante : 10 ml d'huile d'Amande douce + 3 gouttes de Valériane + 3 de Camomille Romaine + 2 d'Encens ; masser cou, épaules et dos.

    Bain calmant : 5 gouttes de Valériane + 5 de Lavande + 1 tasse de sels d'Epsom dans l'eau tiède du bain.

    Inhalation anti-stress : 1 goutte de Valériane + 1 de Marjolaine douce sur un mouchoir en coton, inhaler 2-3 minutes.

    Cosmétique naturelle

    Crème faciale nutritive pour peau sensible : 50 ml de crème base naturelle + 3 gouttes de Valériane + 3 de Rose musquée + 2 de Camomille Romaine ; appliquer le soir. Masque facial : 2 cuillères d'argile blanche + 1 cuillère d'eau de rose + 3 gouttes de Valériane + 2 de Géranium ; poser 15 min puis rincer.

    Organoleptique : arôme terreux et intense, avec des notes de fromage affiné dues à sa teneur en acide isovalérique et en sesquiterpènes. On la combine souvent à la Lavande, la Mandarine ou l'Encens pour adoucir son arôme.

    Se combine bien avec : Lavande, Camomille Romaine, Vétiver, Gingembre, Cèdre de l'Atlas, Citron, Menthe poivrée, Coco, Millepertuis.

    Dilutions recommandées : Adultes jusqu'à 2% ; enfants (plus de 12 ans) jusqu'à 0,25%.

    Identification

    • Nom botanique : Valeriana officinalis L., Valerianaceae
    • Origine : Inde
    • Méthode d'extraction : distillation par entraînement à la vapeur
    • Partie distillée : racine
    • INCI : Valeriana Officinalis Root Extract
    • Volume : 10 ml

    Sécurité

    • Éviter pendant la grossesse et l'allaitement.
    • Non adaptée aux jeunes enfants (moins de 12 ans).
    • Ne pas utiliser en cas d'hypotension.
    • Ne pas combiner avec des médicaments sédatifs ou antidépresseurs sans supervision médicale.
    • Usage topique : apte en dilution. Diffuseur : apte. Phototoxicité : non. Sensibilisant : non. Irritant : non.
    • Allergènes naturels : Limonène.

    Huile essentielle 100% pure et naturelle de Valériane (Valeriana officinalis)

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