Aceite esencial 100% puro y natural
El aceite esencial de raíz de valeriana es una de las esencias más antiguas y reconocidas por sus propiedades calmantes y relajantes. Extraído de la raíz mediante destilación por vapor, presenta un color que varía del amarillo pálido al ámbar y un aroma muy característico: terroso, amaderado, con notas dulces y picantes. Su uso se remonta a siglos atrás y tradicionalmente se ha asociado al descanso y la relajación. La valeriana es especialmente conocida por ayudar a crear un momento de calma antes de dormir y reducir el estrés del día a día.
Propiedades principales
- Relajante: calma tensiones físicas y emocionales.
- Aliado del descanso: su aroma ayuda a preparar el cuerpo y la mente para dormir.
- Calmante: ayuda a reducir el estrés del día a día.
- Masaje reconfortante: diluido en aceite vegetal, ayuda a relajar la musculatura cargada.
Usos en aromaterapia
El aceite esencial de valeriana se utiliza especialmente en momentos de nerviosismo, tensión y dificultad para desconectar. Su aroma ayuda a calmar la mente y a recuperar el equilibrio emocional.
Recetas para la relajación
Mezcla en difusor: 3 gotas de Valeriana + 2 de Lavanda + 2 de Mandarina, colocar en el difusor 30 min antes de dormir.
Aceite de masaje relajante: 10 ml de aceite de Almendras dulces + 3 gotas de Valeriana + 3 de Manzanilla Romana + 2 de Incienso; masajear cuello, hombros y espalda.
Baño calmante: 5 gotas de Valeriana + 5 de Lavanda + 1 taza de sales de Epsom en el agua tibia de la bañera.
Inhalación antiestrés: 1 gota de Valeriana + 1 de Mejorana dulce en un pañuelo de algodón, inhalar 2-3 minutos.
Cosmética natural
Crema facial nutritiva para piel sensible: 50 ml de crema base natural + 3 gotas de Valeriana + 3 de Rosa Mosqueta + 2 de Manzanilla Romana; aplicar por la noche. Mascarilla facial: 2 cucharadas de arcilla blanca + 1 cucharada de agua de rosas + 3 gotas de Valeriana + 2 de Geranio; aplicar 15 min y retirar.
Organoléptica: aroma terroso e intenso, con notas a queso maduro debido a su contenido en ácido isovalérico y sesquiterpenos. A menudo se combina con Lavanda, Mandarina o Incienso para suavizar su aroma.
Combina bien con: Lavanda, Manzanilla Romana, Vetiver, Jengibre, Cedro de Atlas, Limón, Menta piperita, Coco, Hipérico.
Diluciones recomendadas: Adultos hasta 2%; niños (mayores de 12 años) hasta 0,25%.
Identificación
- Nombre botánico: Valeriana officinalis L., Valerianaceae
- Origen: India
- Método de extracción: destilación por arrastre de vapor
- Parte destilada: raíz
- INCI: Valeriana Officinalis Root Extract
- Volumen: 10 ml
Seguridad
- Evitar durante embarazo y lactancia.
- No apto en niños pequeños (menores de 12 años).
- No usar en personas con hipotensión.
- No combinar con medicamentos sedantes o antidepresivos sin supervisión médica.
- Uso tópico: apto en dilución. Difusor: apto. Fototoxicidad: no. Sensibilizante: no. Irritante: no.
- Alérgenos naturales: Limoneno.
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