Pour décontracter et détendre les muscles (crampes et congestion musculaire): Utilisez un mélange de 3 gouttes d'huile essentielle de romarin camphré avec 3 gouttes de gaulthérie et 3 de lavande dans une cuillère à soupe d'huile de chanvre sur les muscles.
Pour préparer les muscles avant une séance d'exercice physique intense: Appliquez 3 gouttes de romarin camphré avec 1 goutte de poivre noir diluées dans une cuillère à soupe d'huile d'amande, de chanvre ou de noisette sur les groupes musculaires concernés, 20 minutes avant l'exercice.
Pour les douleurs articulaires (arthrite ou rhumatisme): Mélangez 2 gouttes de romarin camphré avec 2 gouttes de gingembre, 2 gouttes de baies de genévrier et 1 goutte de poivre noir dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale de chanvre ou d'Hypericum, et appliquez avant de vous coucher sur les articulations affectées.