Plicómetro /Medidor de grasa corporal

El plicómetro es un instrumento de medición de la grasa corporal a través de pliegues cutáneos,

Al realizar la medición en varias partes del cuerpo, se puede realizar una medida bastante aproximada del porcentaje de grasa corporal.

Su sencillez le permite tomar medidas de forma rápida ayudando a medir % de grasa corporal contando con una tabla de referencia para determinar el porcentaje de grasa corporal

Es muy usado en el campo de la nutrición, área deportiva e investigación.

Uso aconsejado

Para realizar mediciones precisas y consistentes, siga las siguientes instrucciones sobre cómo tomar mediciones de pliegues cutáneos. Siguiendo un método de medición estándar se asegura la precisión y la consistencia de futuras mediciones.

• Indique al sujeto de prueba que mantenga los músculos relajados durante la medición.
  
• Marque el sitio del pliegue cutáneo con un bolígrafo. Utilice una cinta métrica para calcular los puntos medios con precisión.
  
• Agarre con firmeza el pliegue del piel con el pulgar y el dedo índice. Tire suavemente del pliegue de piel.
  
  • El calibrador debe colocarse perpendicular al pliegue, en el sitio marcado con el bolígrafo, con el marcador hacia arriba, aproximadamente 1 cm por debajo del índice y el pulgar. Mientras mantiene el pliegue sujeto con los dedos, agarra el pliegue con las pinzas del calibrador.
    
  • Se deben realizar un mínimo de dos mediciones en cada sitio. Si dichas mediciones varían en más de 1 mm, repita la medición. Si varias mediciones consecutivas se vuelven cada vez más pequeñas, la grasa se está comprimiendo. Elija otro sitio y pasado un tiempo, vuelva a revisar el anterior.
    
  • El valor que mejor representa la grasa del pliegue es la media de las dos medidas tomadas, que es el valor que debe registrar.
• Cómodo y preciso medidor de grasa corporal en minutos
  • Ideal para Entrenadores personales e Instructores de Fitness
  • Muy ligero, fácil de transportar
    
• Nota:Puede existir pequeños errores de medición por ser un sistema de medición manual.